こんにちは❗ ヒーヴです！ 何ヵ月か続けている事がありまして、一つはダンベル体操、もう一つは断捨離です。 この間、家族に会ったら「何か痩せた？」と言われまして、ダイエットはしていないので、多分身体の筋肉がそれなりに整ってきているからでは？と結…