こんにちは❗ ヒーヴです！ 明日やっと紙ゴミの収集日が来るので、ゴミの溜まった袋を持ったら、予想外の重さに、ビックリドックリしました！ 力がなかったら、転んでいたかもです。。 合計4kgのダンベル体操をしているので、紙ゴミが大体何kgが分かります。 …