Heave Days
こんにちは❗ ヒーヴです! 昔、会社の上司に、「世の中絶対というものはない!」と、言われたのですが、一つありました! それは、生き物は絶対年をとる!でしょうか? そこで、思い出したのですが、いつも大体午前1時頃になると、私が観ている「スーパー・…
こんにちは❗ ヒーヴです! ダンベル体操、再開致しました。 今は片手3kgのダンベルを使っていますが、かなりきついです。5分やれば、ほくほくです。体操をやった後、鏡を見ると、心なしか、肩の当たりますが、筋肉が格好よくつきはじめている感じです。 以前…
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