こんにちは❗ ヒーヴです！ 鏡に写る自分のだらしない身体を見ているのと、座る時とか、ドスンとなってきたので、やっぱり何とかしようと、おとといから、ダンベル体操とステップマシーンを各10回ほどやっております。 ダンベル体操は、片手3kgを落として、2k…

こんにちは❗ ヒーヴです！ この方はご兄弟が日本人と結婚しているそうです。 いつまでも若いと思っていましたが、40歳近いアラフォーらしいです。 いや、おばちゃまからしましたら、十分若い！です。 www.youtube.com