こんにちは❗
ヒーヴです！
この頃、運動不足というか、大分ダンベル体操をしていなかったのか、ちょっと離れて物を無理矢理取ろうとすると、身体のあちこちがバキバキになります。
やはり、運動って大事だとしみじみ感じました。
しかしまぁ、私は家の周りを散歩したり、ジョギングしたりする習慣がないもので、他人にも接触しないようにするには、基家でダンベル体操しかないかな？と思いました。
しかし、何でお腹周りってすぐお肉がつくのでしょうねぇ、、あと太もも、も。
何か高校の時にダイエットに真剣に挑戦した事を思い出しました。
食事を腹八分にして、スナック禁止をして、ある本で「水をヤカンいっぱい飲みましょう」というのもやって、何回もトイレに行きそうこうして数ヶ月、私としてはベスト体重になりました。
あの時の根性は、今さらさら無いです。
何故あのダイエットができたかと言いますと、夏休みで家にいられて、しょっちゅうトイレに行けたからです。
多分ですが、今の過敏症腸炎はこの事が原因ではないなな？と、思い当たりました。
何でもほどほどが一番ですねぇ！
