こんにちは❗
ヒーヴです！
腰痛ストレッチを何個か探して来たのですが、息吸って、ここで吐いてが、結構ややこしくて、結果面倒くさくなって放ってしまう、根性0%のヒーヴです。
あの、息吸って吐いては、そんなに重要なのでしょうか？
一つ足を組んで、、というのをやってみたら、片方しかできず、転んでしまいました。ま、マットレスの上だったから良かったもの、板の間でやっていたら、けがするんじゃない？と、思いました。
と、ヒーヴ、苦戦しております。
ちょっと悲しい、、
そういう時は、お茶お茶淹れようですねぇ。
アロニアティー、飲んでいますよ。
箱の表示を見ると、「一日に一杯を超えないように」と、なっていまして、カフェインが入っているからかな？と思いました。
慣れてくると、毎日飲まずにはいられなくなる味です。
そして、腰痛体操ですねぇ。んぐっ！
