こんにちは❗ ヒーヴです！ レディー・ガガ様の曲でございまする。 www.youtube.com

こんにちは❗ ヒーヴです！ リハビリ体操続けています。 2種類やっているのですが、これが結構キツイです。 1種類目は、寝転んで脚を揃えて足首を上下させるのですが、まず脚が曲がっているので真っ直ぐ揃えるが難しい。 足首パタパタを、1クール50回を2回、…