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こんにちは❗ ヒーヴです！ 先日整体に行ってきたのですが、私の場合、やはり減量が必要かもと、言われました。 食べない方が良いものに、白米(何でも、白い色のもの、例えばバナナなど)が含まれていまして、まだ家に沢山あるので、あらあらどうしましょうで…