こんにちは❗
ヒーヴです！
前々から、整体の先生から、「体重を減らした方がいい」と、言われていまして、私の場合夜食がいけないとは、わかっていながらどうしても何かしら食べてしまうので、コーヒーダイエットなるものを取り入れる事にしました。Platteという物です。味はまあまあです。
牛乳と混ぜると丁度ミルクコーヒーになります。
この年からのダイエットは、かなりきついですが、しばらく試してみようと思います。
実は、お腹の脂肪を減らすサプリメントもとっています。先生に訊いたら長く飲まないと効果がないよ、らしいです。
色々厳しいなーと、とりあえずコーヒーアンドサプリメントでどうなるか、レポートをしますね。
気のせいかも知れませんが、コーヒーを飲んで、お通じが良くなったと思います。
